최고 인것 같다.
요즘 몸을 잘 안움직였더니 체중이 심하게 불었다.
그리고 컨디션도 그다지 좋지 않아진 것 같다.
단순한 웨이트 트레이닝 같은 건 둘째 치더라도...
좀 격하게 움직일 필요성은 있는 것 같다.
사실 감량이란 건 나와는 인연이 별로 없는 단어라고 생각했는데...
그렇게 생각한지 10여년 만에 내게도 현실로 와닿는 영역이 되었다.
지금 보다 더 나빠지기 전에 건강에 조금 더 신경 쓰자.
먹는 것도 건강에 좋지 않은 면류를 줄이고,
좀 더 건강한 식단으로 조금씩 바꿔 나가야 할 것 같다.
최소한 아직 잠깐 동안이라해도,
내 주변의 다른 사람보다는 건강에 신경 쓸 여지가 좀 더 많다는 것을 좋은 기회로 여겨야 할 것 같다.
요즘 몸을 잘 안움직였더니 체중이 심하게 불었다.
그리고 컨디션도 그다지 좋지 않아진 것 같다.
단순한 웨이트 트레이닝 같은 건 둘째 치더라도...
좀 격하게 움직일 필요성은 있는 것 같다.
사실 감량이란 건 나와는 인연이 별로 없는 단어라고 생각했는데...
그렇게 생각한지 10여년 만에 내게도 현실로 와닿는 영역이 되었다.
지금 보다 더 나빠지기 전에 건강에 조금 더 신경 쓰자.
먹는 것도 건강에 좋지 않은 면류를 줄이고,
좀 더 건강한 식단으로 조금씩 바꿔 나가야 할 것 같다.
최소한 아직 잠깐 동안이라해도,
내 주변의 다른 사람보다는 건강에 신경 쓸 여지가 좀 더 많다는 것을 좋은 기회로 여겨야 할 것 같다.
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건강이 최고!
확실히 건강이 가장 중요하긴 하지.
건강하면 막일을 해서라도 먹고 살지만...
건강하지 못하면 그 막일 조차 할 수 없거든.